Se reconnecter à la vie et à la lumière

Oui, la vie est parfois déstabilisante et lorsque nous traversons des périodes plus intenses que d'autres, nous pourrions avoir tendance à ne voir que le négatif, ce qui est lourd et nous bouscule. C'est humain et il ne s'agit nullement de nier les difficultés traversées.

Néanmoins en mettant un peu de lumière sur cette ombre qui nous entoure, on commence, petit à petit, jour après jour, à contrebalancer cette lourdeur envahissante et retrouver goût à la vie.

Le goût à la vie

Le goût à la vie, un vaste sujet qui peut paraître niais dit comme ça, mais qui semble avoir tout son sens quand on est challengé par cette fameuse vie. Vous avez déjà remarqué comme le simple fait d'allumer la lumière dans une pièce sombre change l'état d'esprit ? Ou comme un rayon de soleil égaie instantanément l'ambiance d'un lieu peu engageant ?

Il en est de même lorsque nous vivons des moments intenses où la moindre petite tâche paraît insurmontable. Prendre un peu de recul sur cette montagne et apprécier les "petits" plaisirs de la vie, comme un rire d'enfant, le chant des oiseaux, la couleur automnale des arbres ou simplement le bonjour du voisin, tous ces instants futiles dans un sens mais pas tant que ça. Ce sont ces instants si précieux qui redonnent goût à la vie, car ils font partie du socle de base dont nous avons tous besoin.

Ce sont ces "petits riens" qui sont nos sources de régénération, de ressources intérieures et nous permettent de nous reconnecter à ce qui est essentiel, la Vie, le souffle, notre respiration sans lequel nous ne serions pas là.

Être, tout simplement

Se reconnecter à la Vie, à la gratitude d'être en vie et de pouvoir apprécier cette nouvelle journée qui se présente. Se détacher d'une certaine manière de nos attentes et de nos exigences intérieures qui mettent de la rigidité dans notre quotidien autant d'un point de vue physique, émotionnel que mental. Alors que notre âme, elle, aurait davantage envie de nous encourager à vivre plus en conscience pour prendre à nouveau conscience justement de la richesse de chaque instant.

Mettre le focus sur ce qui va bien, c'est s'assurer d'une belle énergie et d'un bon système immunitaire dont nous avons assurément besoin pour accueillir ce qui va moins bien, comme les doutes, les déceptions et autres difficultés de la vie. C'est aussi rajouter dans la balance quelques grammes de positivité pour nous aider à garder la foi qu'il y a une solution à tout problème, même si on ne la voit pas tout de suite.

Garder aussi la confiance que nous avons les ressources pour sortir de cet imbroglio dans lequel nous nous sommes peut-être embarqués.

Le plaisir de vivre

Se reconnecter à la lumière et à la vie pour se sentir riche d'un potentiel de joie inexploré qui confirme que nous sommes sur cette terre pour apprendre, pour essayer et recommencer, comme un enfant qui découvre le monde et garde le plaisir comme unique guide.

Parfois il s'agit juste de mettre le doigt sur ce qui nous fait du bien pour retrouver du sens et le sourire dans les yeux.

Si chacun semait quelques graines de lumière tous les jours, le monde irait mieux et nous aurions un regard plus enthousiaste et juste sur la Vie.

Jenny Aude