Retrouver la conscience de son corps à travers des exercices de respiration, des postures simples de hatha yoga et terminer par une méditation avec les bols chantants

S'accorder du temps pour se reconnecter à Soi, à ses vrais besoins. Prendre le temps de faire une sorte de bilan et se donner un peu de douceur pour mieux repartir vers ce qui est juste pour Soi.

La vibration des bols chantants planétaires va au plus profond des cellules de notre corps pour transmettre ce que la personne a besoin de recevoir et est prête à recevoir, le temps d’une pause.