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Hatha Yoga en conscience du corps
ven. 09 août
|c/o Libre d'Oser
Se reconnecter à soi, reconnaître ses émotions et se retrouver dans son corps, grâce à une version douce du Hatha Yoga.
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Heure et lieu
09 août 2024, 08:30 – 9:45
c/o Libre d'Oser, 1110 Morges, Suisse
À propos de l'événement
Le yoga vise à calmer le mental, à trouver l’équilibre intérieur en reliant tous les aspects de l’être humain. Il permet d’améliorer la concentration, diminuer le stress, réduire certaines pathologies, ramener de la souplesse dans le corps et le mental.
Pour toutes les personnes qui ont envie de retrouver une conscience de leur corps, en douceur.
Au programme : asanas en toute conscience / pranayamas / méditation avec bols chantants
Le matériel est mis à disposition.
En petit groupe (4 personnes) En individuel sur demande
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