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Hatha yoga en conscience

ven. 29 nov.

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c/o Libre d'Oser

Retrouver la conscience de son corps à travers des exercices de respiration, des postures simples de hatha yoga et terminer par une méditation avec les bols chantants

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Hatha yoga en conscience
Hatha yoga en conscience

Heure et lieu

29 nov. 2024, 08:00 – 9:15

c/o Libre d'Oser, Chem. de la Brume 2, 1110 Morges, Suisse

À propos de l'événement

Le hatha yoga vise à calmer le mental, à trouver l’équilibre intérieur en reliant tous les aspects de l’être humain. Il permet d’améliorer la concentration, diminuer le stress, réduire certaines pathologies, ramener de la souplesse dans le corps et le mental.

Pour toutes les personnes qui ont envie de retrouver une conscience de leur corps, en douceur.

Au programme : asanas en toute conscience / pranayamas / méditation avec bols chantants

Le matériel est mis à disposition.

En petit groupe (4 personnes) En individuel sur demande

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