Hatha yoga en conscience
ven. 15 nov.
|c/o Libre d'Oser
Retrouver la conscience de son corps à travers des exercices de respiration, des postures simples de hatha yoga et terminer par une méditation avec les bols chantants
Heure et lieu
15 nov. 2024, 08:00 – 9:15
c/o Libre d'Oser, Chem. de la Brume 2, 1110 Morges, Suisse
À propos de l'événement
Le hatha yoga vise à calmer le mental, à trouver l’équilibre intérieur en reliant tous les aspects de l’être humain. Il permet d’améliorer la concentration, diminuer le stress, réduire certaines pathologies, ramener de la souplesse dans le corps et le mental.
Pour toutes les personnes qui ont envie de retrouver une conscience de leur corps, en douceur.
Au programme : asanas en toute conscience / pranayamas / méditation avec bols chantants
Le matériel est mis à disposition.
En petit groupe (4 personnes) En individuel sur demande