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Se recentrer sur l’essentiel, SOI,
c’est s’autoriser à trouver
son équilibre de vie, un peu comme la nature qui se renouvelle.

JENNY AUDE, LIBRE D'OSER

Bienvenue

Traverser une phase difficile dans notre vie peut vraiment faire peur. On peut aller jusqu’à ne plus se reconnaître,

ne plus savoir qui on est et perdre ses repères. Il est difficile dans ces périodes-là de savoir à quoi se raccrocher.

 

Sur quoi se focaliser quand on vit ça ? Comment s’en sortir ?

Par quoi commencer et quelle direction emprunter quand on vit cela ?

 

J’ai créé un espace de soutien où j’accueille les personnes qui sont confrontées à une étape de vie, une épreuve, une transition et/ou un deuil, pour les accompagner à travers des coachings et des soins holistiques. Parce que nous ne sommes pas qu’une tête, mais bien un ensemble d’énergies, constituées d’un corps, d’émotions et d’une âme.

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MES ACCOMPAGNEMENTS

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TRANSITION DE VIE

Vous traversez une période de transitions personnelles ou professionnelles déstabilisantes (burn-out, licenciement, réorientation professionnelle, rupture, questionnement sur votre vie et votre parcours de vie) ? 

Vous vous sentez perdu-e et vous avez du mal à trouver votre place dans la vie ? Vous avez l’impression de ne pas être aligné-e avec vos vrais besoins ?

Je suis là pour vous guider sur le chemin de votre bien-être, de votre alignement personnel et de votre plein potentiel.

SOUTIEN EN FIN DE VIE

Vous souhaitez être accompagné-e durant ce passage vers une autre dimension ?

Vous vivez le deuil d’un être cher ?

Vous venez de recevoir le diagnostic d’une maladie et vous ressentez le besoin de déposer vos émotions, vos ressentis, votre questionnement ?

Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, douceur et beaucoup d’humilité, selon vos propres besoins.

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Il y a de l’espoir même dans les situations les plus sombres que la vie met sur notre chemin.

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ACTUALITÉ

  • Hatha yoga en conscience
    Hatha yoga en conscience
    Plusieurs dates
    jeu. 03 oct.
    03 oct. 2024, 19:00 – 20:15
    c/o Libre d'Oser, Chem. de la Brume 2, 1110 Morges, Suisse
    03 oct. 2024, 19:00 – 20:15
    c/o Libre d'Oser, Chem. de la Brume 2, 1110 Morges, Suisse
    Retrouver la conscience de son corps à travers des exercices de respiration, des postures simples de hatha yoga et terminer par une méditation avec les bols chantants
  • Voyage sonore
    Voyage sonore
    Plusieurs dates
    ven. 04 oct.
    04 oct. 2024, 19:00 – 21:00
    Morges, Chem. de la Brume 2, 1110 Morges, Suisse
    04 oct. 2024, 19:00 – 21:00
    Morges, Chem. de la Brume 2, 1110 Morges, Suisse
    La vibration des bols chantants planétaires va au plus profond des cellules de notre corps pour transmettre ce que la personne a besoin de recevoir et est prête à recevoir, le temps d’une pause.
  • Yoga, méditation sonore et animation Oeno'ludique
    Yoga, méditation sonore et animation Oeno'ludique
    dim. 27 oct.
    27 oct. 2024, 09:00 – 12:30
    Bourg-en-Lavaux, Rte de la Corniche 10, 1097 Bourg-en-Lavaux, Suisse
    27 oct. 2024, 09:00 – 12:30
    Bourg-en-Lavaux, Rte de la Corniche 10, 1097 Bourg-en-Lavaux, Suisse
    Prendre du temps pour soi permet de se connecter à son corps et de nourrir ses émotions, tout en se faisant plaisir.
  • Hatha yoga en conscience
    Hatha yoga en conscience
    Plusieurs dates
    ven. 08 nov.
    08 nov. 2024, 08:00 – 9:15
    c/o Libre d'Oser, Chem. de la Brume 2, 1110 Morges, Suisse
    08 nov. 2024, 08:00 – 9:15
    c/o Libre d'Oser, Chem. de la Brume 2, 1110 Morges, Suisse
    Retrouver la conscience de son corps à travers des exercices de respiration, des postures simples de hatha yoga et terminer par une méditation avec les bols chantants
  • Journée Bien-être et Evolution
    Journée Bien-être et Evolution
    Plusieurs dates
    dim. 10 nov.
    10 nov. 2024, 09:30 – 16:30
    c/o Libre d'Oser, Chem. de la Brume 2, 1110 Morges, Suisse
    10 nov. 2024, 09:30 – 16:30
    c/o Libre d'Oser, Chem. de la Brume 2, 1110 Morges, Suisse
    Quand on expérimente des transitions de vie, il est important de s'accorder du temps pour se faire du bien, se poser les bonnes questions, mettre en place de nouvelles habitudes saines pour un bien-être au quotidien, élever le niveau de conscience, afin de trouver un équilibre pour notre évolution.
Qui suis-je ?

Longtemps, j’ai vécu à 200 à l’heure, avec la croyance que c’était la vie. Je jonglais avec mes quatre enfants et les préoccupations de leur âge, un travail dans les ressources humaines à 100 % et les heures supplémentaires qui vont avec, des formations pour aller toujours plus loin. Pour aller où ? Vers l’illusion du bonheur… qu’il fallait faire comme tout le monde pour répondre aux critères de la société. Je ressens encore le manque d’oxygène dans mon corps, j’en oubliais même de respirer. Un jour, par l’intermédiaire de mon corps, l’univers a décidé de me faire comprendre que… non, la vie, ce n’est pas ça. 

 

J’ai vécu des épreuves marquantes et des deuils qui m’ont montré à quel point c’est important d’oser être vulnérable dans ces moments, d’oser traverser ses émotions plutôt que de vouloir les contrôler, ou les enfouir.

 

En parallèle, j’ai découvert avoir une connexion particulière avec la Source, l’Univers, le Divin, ce qui me permet de me connecter aux âmes et aux guides. Durant mes soins, des messages me sont transmis et me permettent d’aller au-delà de ce qui est dit afin d'aller encore plus loin dans le processus de guérison.

 

J’ai considérablement grandi dans mon rapport à mes émotions, à moi-même, grâce au chemin que j’ai parcouru, et j’ai décidé de m’engager à mon tour pour les autres et de vous accompagner dans vos transitions de vie, ces étapes qui font qu’il y a un « avant » et un « après ».

Jenny Aude
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LIBRE D'OSER

JENNY AUDE DÉNÉRÉAZ

COACH EN TRANSITION DE VIE

DOULA DE FIN DE VIE

Chemin de la Brume 2, 1110 Morges

1er étage

Places de parc : 30 et 53

Les séances annulées moins de 24h à l’avance seront facturées à 100 %. Merci de votre compréhension.

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